这个系列的其他两餐,可以径直戳标题检察: 厚味轨范 网购的新疆酸奶疙瘩,质量很像年青东说念主作念干巴lunch的希腊酸奶。 单吃口感十分浓郁,第一次吃的技能我就思:可以复购!可以保举! 酸奶疙瘩的基本原料是牛乳和发酵菌,不加糖可能偏酸;有些居品会加糖,我挑选的这款加了低聚果糖。 诚然带“糖”字,但低聚果糖不同于红糖、白糖、果糖、蜂蜜这些游离糖。它是一种益生元,可以柔润肠说念里成心菌养殖的因素;菊粉便是一种自然的低聚果糖。 空口吃酸奶疙瘩 容易腻,我试拌文旦吃,就没那么腻了。 养分贴士 前阵子咱...